Mide bulantısı toksinlerin yol açtığı bir durumdur. Birçok sebepten kaynaklanabilir. Mide bulantısı kendiliğinden geçebilir. Ama bazı durumlarda kronik hale gelebilir. Mide bulantısının kronikleştiği durumlarda mide bulantısı bir belirti haline gelir. Mide bulantısıyla birlikte diğer belirtilerde varsa en kısa zamanda doktora danışmak gerekebilir. Uzmanlar tarafından geniş çaplı testler ve taramalarla hastalık tanısı konulur ve tedavi planı hazırlanır. Mide bulantısının kimi zaman psikolojik olabiliyor. Herhangi bir hastalık olmaksızın birey mide bulantısı şikayetiyle gelebilir. Psikolojik olduğu belirlenen mide bulantısının tedavisi yapılabilir. 

Mide Bulantısı Belirtileri

Mide bulantısı belirtileri ile seyreden diğer belirtiler;

Baş dönmesi

Kulak çınlaması

Kusma

Karın ağrısı 

İshal 

Terleme

Mide asidinin ağza gelmesi

İştah kaybı

Baygınlık hissi

Halsizlik

• Ateş 

• Hızlı nefes alıp vermek

•  Bulanık görme

• Çarpıntı

​Mide bulantısıyla beraber seyreden diğer belirtiler görüldüğünde uzmana başvurmak gerekebilir.

Mide Bulantısı Nedenleri

Üşütme ve soğuk algınlığı

Gıda zehirlenmesi

Mide hastalıkları

Mide kanseri

Bağırsak hastalıkları

Bağırsak kanseri

Stres

Anksiyete

Araç tutması

Kötü kokulu, havalandırılmamış, havasız ortamlarda bulunmak

Gebelik

Baş dönmesi

Kulakla ilgili problemler, hastalıklar

Yüksek ateş

Alkol kullanımı

Sigara kullanımı

İlaç kullanımı

Migren ve migren olmayan baş ağrıları

• Gıda alerjileri

Mide bulantısı nasıl geçer?

​•  Tuzlu besinler tüketmek mide bulantısını geçirebilir, tuzlu kraker tüketilebilir.

• Tuzlu ayran toksinleri atacağından tüketilebilir.

• Temiz havada oksijen seviyesi fazla olduğu için açık ortamlarda bulunmak mide bulantısını geçirebilir.

• Eğer birey kendiliğinden kusabiliyorsa kusup rahatlaması tavsiye edilir. Ama eğer kusamıyorsa herhangi bir girişimde bulunup kendini kusmaya zorlanmamalıdır. 

• Sigara ve alkol kullanımı bırakılmalı ya da azaltılmalıdır.

• Uzanıp bir süre dinlenmek.

• Mide bulantısıyla birlikte ishal ve kusma varsa su kaybedileceğinden bol su içmek.

• Mide bulantısı için süt yerine daha çok yoğurt tüketilmelidir.

• Kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. (Çay, kahve ve kola gibi)

• Çok yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

• Midenin boş olması mide bulantısını artıracağı için kokusu rahatsız etmeyen yiyecekler tüketilmelidir.

• Zencefil, limon, nane, elma ferahlık sağlayacağı için tüketilmelidir.

• Mide bulantısı için leblebi tüketilebilir.

• Nefes egzersizleri yapılabilir.

• Yürüyüş yapılabilir

• Mideyi sıkıştıracak hareketler yapılamamalıdır.

• Eğilmemeye özen gösterilmelidir. Bu sayede kusma olayı gerçekleşmez.